El poder de la Aceptación = Amor

Será que  vengo de otro planeta o de otra galaxia o de otro mundo que mi cabeza se llego a preguntar: porqué nos  cuesta practicar la aceptación, la acogida entre diferentes culturas, religiones, costumbres, sexualidad…???

Hemos llegado a tal punto de la desaprobación a los demás que nos sentimos dueños de decir qué es correcto y qué no…

Entonces me sigo preguntando: acaso nos hemos sentado a estudiar bien nuestro pasado, nuestro ADN,  nuestra historia, para creer que tenemos la potestad de señalar y decidir qué es correcto???

Ni los historiadores más célebres cierran en la más absoluta  verdad lo que investigan; y  son años y años de estudios.

Se  habla de tantas  cosas, antes de Cristo, después Cristo, por tener una referencia de calendario.

Se habla de ovnis, extraterrestres…se habla de tantas cosas, que en particular uno no sabe, ni ha estudiado tan siquiera un poquito de estos temas  que  se mencionan. Entonces por qué pecar de ignorantes y atrevernos a encasillar a los que no tienen o no comparten tu misma ideología de pensar o de sentir.

Recuerdo,  hablando con un amigo más estudiado e ilustrado de muchos libros que yo,  me dice: Saskia pero si la biblia se ha traducido en muchos idiomas, qué nos garantiza que lo que nos cuenta como tal, sucedió así, si a la hora de la hora eso fue hace tantos años…

Será que años de traducción se ha tergiversado lo que dice la biblia…???

Desde ese día empecé analizar, a aprender a desarrollar mis instintos y a dejar que ellos me guiaran. Aprender que no todo lo que brilla es oro y que solo descubriendo mis valores, mis principios obtendría una mejor forma de vivir para mí y solamente para mí.

Si por lo poco que he investigado, lo que nos une a todos y nos identifica es un sentimiento que se llama “Amor”, entonces , no sería una buena idea que  busquemos dentro de cada uno y nos hagamos estas simples preguntas:

Que es amor?

Siento yo el verdadero amor?

Como sé que es el verdadero amor y no yo, tratando de imponer una forma de sentir?

De donde proviene?

Como puedo reflejarlo?

Cómo puedo practicarlo?


Volvámonos buscadores de amor, investigadores, y quién sabe, de esa manera podamos hacer florecer nuestra máxima expresión de saber amar para cada uno de nosotros con toda la compasión que existe...

De paso si te gusto, te invito a opinar, a romper el silencio y de paso evolucionamos todos desde nuestro propio espacio tiempo...

Los extranjeros en Panamá y su aporte a nuestro país

Hay un tema que me intriga mucho y cuando lo pensé me dije: hay mucha tela por cortar aquí, por donde empiezo…

El tema de los extranjeros en Panamá y su aporte a nuestro país.

Así que me gustaría empezar este tema, con una experiencia propia.

Como algunos sabrán,  mi esposo es de nacionalidad española, la cultura es completamente diferente a la nuestra y por tal motivo hemos polemizado en muchas ocasiones;  aunque esto no quiere decir que él no me ame o no sea agradecido  por su estadía aquí en Panamá, ni mucho menos que la irrespete por su manera de pensar en algunos temas y esto me refiero a el comportamiento de nosotros los panameños referente a nuestro bienestar como seres humanos y como país.

Esta situación me empujo hacer más atenta con lo que estaba pasando en mi Panamá. A fijarme y a investigar un poco más de cómo nos ve el extranjero y porqué nos ven de esa forma….que es lo que los empuja a vernos con algunas debilidades y de esta última, puedo decir que la experiencia en su propio país y las cosas que han vivido los ayudan analizarnos con tanta veracidad.

Muchos dirán, coño Saskia, pero es que el extranjero quiere venir a criticar un país que los arropa, ellos se creen más que nosotros, ellos son  mal agradecidos, en vez de agradecer su estadía en Panamá se la pasan criticando todo y lo último: ello vienen a quitarnos el pan nuestro (nuestro trabajo).

Yo como mujer, panameña con cédula 8, emprendedora en emprendimiento artesanal e integral, casada con extranjero y sintiéndome súper orgullosa de serlo les puedo decir que nada de esto es verdad.

Nunca se me olvida que yo fui victima de xenofobia en carne propia por mis propios panameños, que pensaron que yo era extranjera, me imagino que por ciertas aptitudes y actitudes que fui desarrollando cuando decidí ser una mujer emprendedora y diferente.

Y eso también causa asombro hasta las personas extranjeras que siempre me preguntan: tú eres panameña? No pareciera…

Y no había  alguna cosa que me desconcertara más en ese momento, que esa respuesta. Y no por la persona que me lo dice sino porque me parecía tan increíble que las personas de mi propio país y de afuera nos vieran como que no pudiéramos dar esa imagen profesional, amigable, emprendedora. Eso me llamó la atención y mucho, así que allí ya tenía parte de mi respuesta a la investigación de porque nos vemos en algunas ocasiones diferentes.

Muchas veces en este caso normalmente solemos echarle la culpa de cómo somos y estamos en nuestro país,  a los gobernantes, a los que están inmiscuido en políticas y si trabajas en alguna empresa pues ellos también son culpables…Todos serán culpables menos uno mismo…

Hay un video circulando por Facebook en donde nos venden como un país de servicios y muestra las características de nosotros los panameños, pero lamentablemente debo reconocer que no todos representamos esas características. Son muy pocos los panameños que últimamente veo desarrollando ideas de negocios tradicionales, el del chichero, uno que venda raspao, una buena empleada doméstica, un panadero entre otros….

Así que nos quejamos del extranjero que viene y se pone a vender chicha y empanada en una esquina de nuestro Panamá. Y estoy segura de que hago una encuesta de cuantos decidirían escoger desarrollar una idea de negocio como esta y la mayoría del panameño ve este tipo de emprendimiento actualmente  como indigno, pero no sabe cuántas estrategias de mercado puede haber para crecer exitosamente en un emprendimiento como este…Y se lo digo yo que me ha tocado aprender a emprender con éxito en un emprendimiento artesanal.

Lo mismo digo del servicio de nanas para los niños o como les llamo:  asistentes en nuestro hogar. Que lío para encontrar una panameña para este servicio. Noooo… todos queremos trabajar para una gran empresa o pertenecer a un grupo selecto de empresarios con ideas de negocios en un estándar alto… Es lamentable que algunos piensen a estas alturas de nuestra época que es denigrable para algunas personas pensar trabajar de empleada doméstica o ofrecer un servicio como estos. Me imagino que cuando estábamos pequeños nos decían: si no estudias te tocará fregar y lavar los trapos sucios a la gente. ( aquí un paradigma falso, que barbaridad!!!).

El extranjero seguirá viniendo a Panamá buscando oportunidades mientras nosotros los panameños no aprendamos a verlas. Sres. Esto o se le llama “OPORTUNIDAD A LA VISTA” hago honor en definitiva a que nuestro Panamá es un país de oportunidades y el que no las ve es porque está dormido y tiene que despertar con urgencia,  porque seguirán viniendo extranjeros a SOLUCIONAR nuestros trapos sucios que nosotros no queremos ver y arreglar. 

Propongo que en vez de estar criticando cuantos extranjeros hay en Panamá, empecemos a ser agentes de CAMBIOS  y SOLUCIONES y que le hagamos méritos a nuestra nacionalidad que ya nos la ganamos solo con el hecho de haber nacido aquí.

Que cuando veamos a un extranjero que está desarrollando algo nuevo aquí en nuestro país investiguemos  cual fue la debilidad que vio esa persona cuando se le ocurrió desarrollar una idea de negocio aquí en Panamá.

Nosotros somos los expertos en sondear cuando una idea de negocio puede funcionar,  si aprendemos a ver objetivamente las debilidades que tenemos.

Podemos comenzar con que nos llamamos un país de servicios y los que estamos en la onda de querer ver nuestro país mejor, sabemos que para eso sea completamente verdad;  nos falta trabajar  y mucho…

Así que con todo esto que les he mencionado he llegado a la conclusión que el ENTUSIASMO es un factor clave para ver las cosas objetivamente y  es un ingrediente principal en todo esto y es lo que hace que el extranjero siempre vea oportunidades en nuestro país.

Ese extranjero sale de su país no porque quiere dejar a su familia amigos, estudios,  sino obligado por las circunstancias que lo rodean así que le toca mirar objetivamente con ENTUSIASMO el futuro que le puede esperar en otro país. Desde allí parte todo…

Leamos con entusiasmo estas preguntas:

* Que habilidades tengo yo  para aportar en beneficio a este país y a mi misma?

* Que servicios y productos faltan en mi entorno que pueda ayudar a mejorar y a mejorarme?

* Que estaría yo dispuesta hacer para que ese cambió se dé?

Preguntas tan entusiastas como estás generan cambios en tu vida para mejor.

Cuando me hice estas preguntas empecé a notar oportunidades de negocios a montón.  Empecé a desear tener mucho dinero y gente a mi lado dispuesta hacer un verdadero cambio por mi país. Porque en realidad somos nosotros lo que generamos ese deseo de cambio, de ver las cosas diferentes y en prosperidad.

Me sentiría feliz, comprándole a un emprendedor panameño en su puesto de chicha y hot-dog o entrar a un establecimiento de una panadería, salón de belleza, taller de repuesto ó una lavandería y que los propietarios sean panameños,  que los servicios y productos que ofrecen sean tan buenos y tan constantes como el de un extranjero. Solemos abrir un negocio y ese entusiasmo solo dura un par de meses para no decir exageradamente que solo días…

Una sugerencia más: saben porque la mayoría del extranjero le va bien en los negocios que ponen aquí en nuestro país?

Porque siempre buscan un MOTIVO para estar entusiasmados; ese es su mayor fortaleza. Además piensan en su familia que los esperan con ilusión para que regresen aunque solo de visita , piensan en vivir mejor, en el dinero que pueden hacer desarrollando esa idea de negocio bien estructurada que se les ha ocurrido, piensan en colaborar con un país lleno de oportunidades como el nuestro.

Esa forma de pensar y mantener su entusiasmo, es lo que les ayuda a ofrecer servicios y productos innovadores, eso es todo. Entiendo que muchos de nosotros no sabemos  CÓMO se hace todo esto y déjame decirte que también esto se aprende, ya hay muchos coach en Panamá, buenísimos en sus áreas que nos enseñan a sacar lo mejor de nosotros mismos para hacer un agente de cambio en nuestro entorno. Así que yo te exhorto a que busques oportunidades en tu entorno que te hagas las preguntas adecuadas para que se desarrolle ese cambio que necesitas y empieces a generar soluciones a nuestro país y así tener un mejor Panamá.

Te parece...Aquí abajo puedes opinar, romper el silencio y compartir, de esta manera evolucionamos todos, pasito a pasito...

Tomando acción de mi enfoque

Paso por aquí compartiendote una de mis anécdotas.

El día de ayer tenía que entregar un pedido a un cliente e ir luego a un evento, En la mañana había cambiado de bolso así que al salir de casa dejé olvidado mi wallet en otro bolso donde tenía el dinero.
Así que cuando lo recordé intenté bajarme del bus donde iba hacia mi destino (cabe resaltar que era uno de los clásicos busitos piratas), sin ser lo suficientemente cuidadosa al bajarme me caí de rodillas.

Fue una de esas caídas en donde por lo general nunca te pasan; en lo personal por más acelerada que yo siempre andaba, jamás me había caído siendo adulta y mucho menos en la calle. Así que cuando solía ver que le pasaba este tipo de cosas a otras personas en mi alrededor, lo primero que me decía: cónchale a mí nunca me ha pasado, no sé qué haría si me pasara a mí lo mismo.
¿Cómo me levantaría del suelo sin tener la vergüenza de que todo el mundo supuestamente me vió…?

Ayer fue mi primera vez y jamás pensé que tendría una reacción tan inmediata como: Saskia levántate ya te has caído muchas veces en la vida metafóricamente hablando. Que no haya sido como esta ocasión es muy diferente, pero en ideas en equivocaciones así que esto no es nada en comparación con todo lo que has pasado…

Me levanté del piso, luego de haber caído de rodillas, con mi frente en alto, respiré profundamente y seguí caminando, sintiéndome la más fuerte y la más bella del momento, recordando nuevamente el motivo que me había hecho bajarme del autobús.

Ese suceso de caerme y levantarme fue lo que hizo que me animara a contarles el verdadero cambio en mi vida que yo le llamo enfoque accionado.

Yo siempre he sido una persona muy positiva, a pesar de muchas cosas que me ha tocado vivir y que cuando las cuento las personas me dicen, yo no podría vivir así, me volvería loca pero ahora yo puedo resumir en que puedo comprender muchas situaciones que otros pasen, por que las he vivido en carne propia y esas situaciones son precisamente las que me han hecho desarrollar este carácter que me ayudará alcanzar mis metas.

Hoy te puedo decir que pensar positivo y querer hacer las cosas positivas en tu vida no es suficiente.
Normalmente cuando queremos hacer un cambio en nuestras vidas, porque estamos cansados de que las cosas sigan mal y por más que uno lo intente lo único que uno sabe hacer en ese momento sólo es echarle la culpa de todo lo que te pasa, al primero que se encuentra al lado: familia, espos@, amigos, conocidos, personas que nos rodean etc…cualquiera que esté al lado va a ser el culpable de la actual situación, obviamente menos uno mismo)

Este era mi pensamiento antes: Yo hago las cosas lo mejor que puedo, pienso en positivo, no le hago daño a nadie, si sigo así las cosas algún día se mejorarán.

Y así fué, pero además de pensar en positivo de estar enfocada que quería que las cosas se cambiaran, no sabía o no entendía que tenía que ACCIONAR en mi vida esa necesidad que se llama “CAMBIO” querer cambiar y eso es lo que me diferencia ahora de antes.

Cuando me suele suceder ó molestar algo que no me guste, respiro profundo para calmarme y poder meditar referente a lo sucedido, aprendo de cada situación en mi vida porque siempre hay algo que aprender de cada una de ellas, así que ya no ando por la vida, echándole la culpa a nadie de mis decisiones o forma de actuar.

Yo controlo mis emociones y pensamientos no la forma de actuar de los demás. imaginen después de la caída reventando con el chófer del bus o con el secretario, porque al bajarme el había movido el el bus un poco; si yo hubiera tenido la precaución de no estar acelerada y un poco más calmada lo más seguro que no me hubiera caído.

Hoy en día dentro de mí, busco soluciones para mejorar mi forma de vivir mi vida,me apoyo en personas que me ayuden a mejorar y a la vez voy moldeando mi carácter que me identifica con mi verdadero ser.

Por eso que hoy me vez diferente, feliz, radiante, con más carácter y con muchas ganas de vivir mi vida plenamente.

“UNA DECISIÓN CAMBIA TU VIDA”, la manera como la re-encuadres, es la diferencia en todo.
Mi vida la veo a través de mi lente fotográfico, sólo enfoco buenos ángulos, llenos de luz y de buena percepción así que sólo me quedo con las buenas fotos, eso precisamente, es la cereza del pastel, como le digo yo. Es lo que da la magia y sentido a todo lo que uno hace.

Decidí un buen día ajustar mi lente y aprender a darle un mejor enfoque, a mi propia vida.
Los que me conocen, saben que soy una mujer de pocos lujos, me tocó aprender que las cosas materiales no son lo que define a la gente, lo integro que uno es y quiere ser con uno mismo primero, es lo que te hace ser único.


Así que sigo aquí, sigo forjando y modelando mi carácter y mi forma de pensar, enfocado a ser mejor cada día.

Hoy es Hoy, vivir en el presente...

Tengo semanas de no sumergirme en una de las cosas  que he descubierto que me gusta hacer, y es la de  ESCRIBIR.

El descubrir que  escribir es una de mis pasiones reprimidas, fue  una de lecciones más grande para mí, así que me dije desde ese instante: cuantas más tengo y no conozco?  Cuánta felicidad me estoy perdiendo??  Es mi deber, si quiero realmente ser feliz, enfrentar mis pasiones y aprender a conocerlas…

Te cuento que he descubierto varias, así que trabajo en ellas para sacar lo mejor de mí junto a ellas.

Así que eso me trajo el día de hoy hasta aquí,  a pensar que normalmente nos pasamos la vida diciéndonos y más bien ordenándole a nuestro cerebro para que somos buenos, pero me pregunto: en serio nos hemos parado a preguntarnos y aceptar, cuál es nuestra verdadera pasión o pasiones, que nos mueve, que estaríamos dispuestos hacer por ser verdaderamente felices a través de ellas???

Desde que me hice esa pregunta cada día me asombro de mi misma. El camino que estoy recorriendo y el juego de la vida que me lleva a re-inventarme cada día.

Y que es un detonante muy positivo para mis demás actividades.

Un día pacté con Dios, con mi vida para saber  en qué realmente soy buena, en descubrir mis pasiones , en soltar cargas y en  sumergirme en el maravilloso camino del DESPRENDIMIENTO , así que empecé aprender a fluir con la vida, porque ella te lleva por caminos jamás imaginados y a la vez te regala emociones y sensaciones únicas, muchos le llaman ley del desprendimiento, ley del mínimo esfuerzo… ¿??

No sé, pero desde que conocí esta emoción, este sentir de tranquilidad por la vida, por saber que hasta en la biblia está escrito que los pájaros por orden divino siempre tienen que comer y las plantas tienen que vestir .

Porque dudar que nosotros estamos dentro de ese orden divino…???

La clave está el aprender a disfrutar y estar centrado en el presente y no en los resultados futuros esos  son los indicativos de que estamos fluyendo y cuando realmente fluimos, accedemos a una fuente de inspiración inagotable en la que misteriosamente uno no se siente cansado porque estamos  implicado con todo nuestro ser  desde un aspecto más lúdico, más divertido.

Hacer las cosas desde el juego y no desde la obligación es la clave y esto  no significa irresponsabilidad, significa flexibilidad para permitirse errores, fracasos, críticas y sobre todo descansos.

Desde que aprendí que no estoy  aquí para hacer las cosas perfectas, estoy aquí para aprender experimentando, disfrutando y aplicando nuevas opciones creativas.

Y que a esta  acción se le llamaba  la ley del mínimo esfuerzo,  porque en resumen es una cuestión de actitud, de empezar a soltar todas las cargas impuestas y autoimpuestas y centrarse en hacer solo lo que es esencial, con eso es más que suficiente.

Así que  recuerdo estás palabras siempre y me ayudan mucho: ¿De qué te servirá ser un gran corredor de maratón, dejarte la piel en el camino y alcanzar siempre tus objetivos, si al final te has olvidado del proceso y te encuentras sin energía para saborear los frutos?

Es mejor disfrutar cada momento alcanzado aunque no sean lo que estábamos esperando, sonreír por cada momento, porque cada uno de ellos nos lleva a un crecimiento y una forma de APRENDER a disfrutar de una manera  diferente, así que me quedo con mi nueva forma de vivir y ver la vida, “conseguir más haciendo mucho menos”.

Así que ya no quiero prometerles cuando vuelvo a escribir, voy a fluir con este maravilloso don que he descubierto y cada vez que me lean, me leerán desde el corazón….

Déjame tu comentario para saber que opinas, y de paso rompemos el mágico silencio y compartimos a viva voz...

Abrazos con cariño para tod@s.

Qué es yoga?

Normalmente esta suele ser la primera pregunta que se hace la gente cuando no sabe qué es yoga en realidad.

Así que hoy quiero compartir contigo lo que es el yoga, para mí.

Es una disciplina, más que un deporte. Porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma.  Por lo que he investigado, el yoga nació en la India y es una práctica muy común en el hinduismo,  budismo y el jainismo. La palabra se asocia con prácticas de meditación. Por tal motivo las personas lo confunden con una religión.

En mi experiencia, es una disciplina que, cuando tomas consciencia del porqué y para qué lo quieres practicar, logra despertar en tu subconsciente esas ganas de mejorar tu vida y todo tu entorno empieza a cambiar.

Empezamos a desear  una mejor calidad de vida, y para esto tendremos que adquirir el buen hábito del buscar; para mejorar y no conformarnos con lo que hay.

Hay diferentes tipos de yoga; en realidad, dentro del yoga hay muchas ramas. Todos con la misma función de unir el cuerpo, la mente y el alma; cada una de ellas está hecha para cada personalidad  y cada persona tiene su propio objetivo personal. Estas se pueden combinar perfectamente dependiendo de lo que buscas dentro del yoga.

Entre las ramas del yoga que he encontrado les puedo mencionar:

Bhakti Yoga

Es un camino de adoración y devoción a Dios y/o un Gurú. Suele practicarse en sesiones de cánticos y cultiva la relación con lo divino. El Bhatki Yoga es ideal para las personas de naturaleza emocional y sensible.

Hatha Yoga

Este tipo de yoga está filosóficamente ligado al Tantra Yoga. El Hatha Yoga es uno de los más populares en occidente. Este tipo de yoga utiliza el cuerpo como herramienta para llegar a la exploración de uno mismo. El Hatha Yoga es conocido porque se practica a través de las populares Asanas (posturas de yoga), y tiene como objetivo purificar cuerpo y mente. Ideal para los que buscan conciliar buen estado físico y salud.

Japa Yoga | Yoga con mantras

Mantra es una palabra, sílaba o frase que se repite mentalmente, cantada o pronunciada en voz alta. El uso de los mantras tiene como finalidad centrar la mente y entrar en armonía con el cuerpo. El Japa Yoga es ideal para personas sensibles a vibraciones sonoras, que buscan retirarse de una existencia ruidosa.

Jnana Yoga

El Jnana Yoga se conoce también como el yoga del verdadero conocimiento. Los que practican este tipo de yoga buscan la sabiduría a través de ellos mismos, mediante el debate y la razón. El Jnana Yoga es ideal para personas con mente racional y analítica, que disfrutan de la filosofía.

Karma Yoga

Es un camino desinteresado que entiende el yoga como una acción que se ofrece a Dios, sin esperar recompensas. El Karma Yoga es perfecto para las personas que desean servir a la humanidad.

Tantra Yoga

Es un error relacionar el Tantra yoga con una forma de sexo espiritualizado, porque en realidad el sexo es sólo una parte ínfima del yog atántrico. Trabaja en el ritual, la meditación y el misticismo. El hatha yoga es una de sus ramas.

Laya Yoga | Yoga Kundalini

El Laya Yoga se basa en prácticas que actúan sobre los chakras, o centros energéticos, y tiene como objetivo dominar la función de cada uno de ellos. Este tipo de yoga también se conoce como Yoga Kundalini. Este yoga es aconsejable para aquellos que practiquen con un maestro experimentado, ya que puede ser verdaderamente poderoso.

Raja Yoga

El Raja Yoga es conocido como “la senda del rey” y se centra en el desarrollo de la mente. Es considerado por algunos el tipo de yoga más clásico. El objetivo del Raja Yoga es mejorar la concentración y alcanzar la unión.

Kriya Yoga

El Kriya Yoga es conocido como el  Yoga de la unión con el Infinito por medio de cierta acción. El Kriya Yoga es una avanzada técnica para la evolución espiritual, el arte científico de la unión con el Propio Ser.

Sahaja Yoga

El Sahaja Yoga es una práctica cuyo objetivo es conseguir la consciencia plena de nuestro verdadero Ser. Es conocido como  el Yoga de la  unión  con el poder omnipresente del amor Divino.

Anusara Yoga

El Anusara Yoga es conocido como el Yoga de la filosofía tántrica. El universo percibido a través de nuestros   sentido es percibido como una manifestación de la Divinidad.

Kripalu Yoga

El Kripalu Yoga es conocido como el Yoga de la auto-aceptación. El Kripalu Yoga es un instrumento para la autonomía y el crecimiento personal.

Yoga Aéreo

El Yoga Aéreo es un tipo de yoga que consiste en practicar yoga en el aire. Se trata de un tipo de yoga que cuenta con numerosos beneficios para cuerpo y mente.

Al decidirnos por practicar el yoga, naturalmente empieza una comunicación más clara con tu cuerpo, tu mente y tu alma. Se empieza a introducir algunos cambios paulatinamente, entre estos: una mejor alimentación, una conciencia más amplia de aprender a  respirar, una forma de realizar las cosas de manera más sutil, calmada y precisa. En resumen, con esta disciplina nos ha de importar en mayor medida la calidad de las cosas y no su cantidad.

Este es, entre otros principios, el fundamento de este ejercicio. Por  eso es imprescindible, que si has decidido o te llama la atención empezar a practicar yoga,   comenzar con los ejercicios de preparación, que nos darán la base para ir avanzando en los otros niveles (intermedio y avanzado), como todo en la vida, paso a paso.

Aunque no soy una experta en el tema, hasta aquí muestro lo que he integrado  del yoga…

Se les quiere un montón y agradezco cada día de mi vida por su presencia en la mía.

si te gusto, ya sabes, opina evoluciona y comparte...de esta manera se rompe el silencio!!!

Feliz día para ti....

Aprendiendo a conocer las emociones

Sabías que el tema de las emociones influye mucho en nuestro completo bienestar?

Si en la escuela,  desde pequeños, la materia principal fuera el manejo de emociones/inteligencia emocional, nos ayudaría a ahorrarnos muchos problemas en la vida; mejor aún, nos ayudarían a alcanzar nuestros objetivos mucho más rápido…

Así que, primera sugerencia pública y revolucionaria: por favor, enseñémosles  desde pequeños a los niños a manejar sus emociones de forma permanente hasta que lo dominen.

Día a día nos encontramos enfrentando situaciones las cuales vivimos de diferente manera. Quizá te has preguntado por qué muchas veces reaccionamos de determinada forma a situaciones específicas.

En el mundo contemporáneo cada vez son más altas las exigencias de rendimiento de una persona. La sociedad ha aumentado su ritmo y la manera de transitar la cotidianidad ejerce un poder estresante. Es cada vez más difícil de integrar plenamente una vida en la cual los aspectos emotivos de una persona sean cada vez más sanos y con ello mejorar la funcionalidad del ser humano.

Y tú qué sabes? un documental que me ayudo aclarar muchas interrogantes que tenía .

Empecé a notar que nosotros los seres humanos APARENTEMENTE tenemos un mismo patrón de comportamiento para todo.

Es decir, si alguien viene y te da un golpe,  tú das otro y si no das otro, te quedas enojado por mucho tiempo. Si tomas en exceso muchas veces,  te puedes volver  alcohólico. Si un niño es inquieto lo primero que solemos hacer es castigarle o darle una zumba como nos lo hacían nuestros padres.

En fin, de la misma manera me fije en el comportamiento pasivo. Si estamos junto a alguien que es feliz,  por lo general, nos contagia y somos felices. Si vemos a un bebé que nos sonríe, pues sonreímos junto a él…que maravilla, verdad?

Esto me hace pensar y entender más la física cuántica. (Explico, viendo el documental, claro).

Si aprendemos a ver nuestro entorno como un observador, solamente observando, puedes entender a lo que me refiero; aquí se forma el poder del pensamiento. (Explico, viendo el documental, claro).

Somos responsables de todo lo que nos sucede al 100% por el efecto y causa.

En este punto estoy de acuerdo en que el materialismo moderno priva a la gente de sentirse responsable y la religión hace lo mismo.

Cuántas veces nos ha sucedido algo y le hemos echado la culpa a Dios y/o a las personas que nos rodean??

Ahora pregunto, cuántas veces nos hemos parado a observar lo que hemos hecho y luego  hacemos una introspección de lo que ha pasado y podemos darnos el  permiso de decir:  si hubiera actuado de esta forma puede que hubiera ocurrido esto??

Ya pasó, entonces, qué puedo hacer de una manera diferente EN ESTA SITUACIÓN para que tenga resultados diferentes??

Eso es exactamente inteligencia emocional. Todas las personas somos  un misterio y un enigma igual que la vida y mientras transitamos por la vida tratando de entenderla, que tal si nos dedicamos a entender, comprender y desarrollar de manera inteligente nuestras emociones. Establecer nuevos hábitos de conducta a nuestra vida como la EMPATÍA,  COMPRENSIÓN y COMPASIÓN  es lo que nos dará la clave para vivir mejor en este planeta…

Empezar a aprender a conocernos a nosotros mismos y de lo que somos capaces. Podremos comprender muchas cosas y si no lo hacemos, es como si estuviéramos muertos..

Esta vida es como un juego, aprendamos a jugarla.

Primeramente aceptando que lo que forma las cosas son solo ideas, conceptos e información. Que podemos cambiar una emoción por otra después que aprendemos a reconocerla.

Según la programación neurolingüística, el cerebro no distingue la realidad de la ficción; así que podemos aprender a  trabajar nuestras emociones a través de allí. Podemos acondicionar nuestro cerebro con comportamientos nuevos y apropiados para nosotros, cada vez que identifiquemos algo que queramos cambiar.

 Cada uno de nosotros decidimos cómo realmente queremos sentirnos,  después que entendamos; a partir de allí nuestra realidad va cambiando poco a poco para mejor…

No es un trabajo fácil pero todo empieza por reconocerlo y reconocerse uno mismo.

Si necesitas más orientación en este tema escríbeme. Hay muchas herramientas que nos ayudan a trabajar nuestra inteligencia emocional y sacarles el mejor provecho.

Muchas gracias, por leerme, y si gustas déjame tus comentarios y así interactuamos más sobre el tema, saludos!!!

Dedícate tiempo para emprender…

Sabes que he leído muchos artículos y muchos post invitando a personas a emprender…

Y otros que sacuden muchísimo, lamentándose haberlo hecho…

Hoy quiero escribirte sobre este tema y mi primera recomendación para emprender es esta: Dedícate tiempo para emprender.

Sé que me dirás, conchale  Saskia pero muchos me hablan de mi zona de confort y ya no quiero estar más allí, no me gusta mi trabajo, por muchas razones, quiero dedicarle tiempo a mi familia, y sobre todo, quiero mejorar mis ingresos económicos.

Y todo eso está bien…pero, qué tal,  si en vez de tirarte al vacío, sin tomar las herramientas necesarias para emprender, haces las dos cosas a la vez (sigues haciendo tu trabajo que tienes,  y empiezas a estudiar,  averiguar y a prepararte para emprender); ojo que cuando hablo de prepararte, no estoy hablando que te sientes en un sillón y que te eches a pensar.

No. Lo que te digo es que para emprender cualquier idea de negocio, se necesita CONOCIMIENTO de lo que quieras emprender.

Y cuando hablo de conocimiento me refiero a saber varias cositas (cuáles cositas!!!!!!)  las que puedes ir haciendo antes de tomar la decisión de dejar tu trabajo y emprender una idea que puede ser suicida por falta de conocimiento.  Como a muchos que he visto que les ha pasado y de  amar tanto la idea que tenían,  terminan odiándola y arrepintiéndose de su toma de decisión de haber emprendido una idea de negocio.

Antes de emprender una idea de negocio primero te debes preguntar: qué servicio/producto  vas a ofrecer; quiénes  serán tus clientes potenciales ( cuando hablo de clientes potenciales hablo de los que ya diste servicio); hacer un sondeo de tu producto/servicio ofreciéndolo;  si vez que tiene alcance y es aceptado fuera del rango de familiares y amigos, normalmente si la familia y amigos te apoyan,  es una suerte y a las finales nunca terminan siendo tus clientes potenciales, yo sé porque te lo digo…(muchas veces nadie es profeta en su propia tierra)

Busca tus clientes potenciales por un tiempo antes de lanzarte 100% de lleno en tu idea de negocio, redes sociales, compañeros de trabajo etc. Si logras mantener tu idea de negocio a flote alternándola con lo que haces y logras que esa idea te reporte muy buenos ingresos económicos e inclusive mayor a lo que ganas actualmente trabajando para otro, allí está la prueba que realmente serás bueno en lo que haces…

Ponte a pensar: si logras emerger una idea de  negocio no enfocando el 100% de tu atención, cuanto podrías lograr si lo haces al 100%???

Te invito que antes de emprender una idea de negocio, lo disfrutes primero. Tómate ese tiempo sintiéndolo como hobbie, aprende la sensación de disfrutar de tu emprendimiento sin enfocarlo a una necesidad de dinero; si aprendes hacerlo, sabrás como amar lo que haces sin enfocarlo como una necesidad….sino como un agradecimiento.

Ya verás que te costará mucho menos de lo que te imaginas…y te hablo con el valor, por aprendizaje de experiencia adquirida.

Muchas gracias por leerme, y ya me cuentas que te pareció y si te ayudó en algo mi publicación, saludos y un abrazo con mucho cariño.